„Mažųjų sportas ABC” — tai fizinio aktyvumo užsiėmimai, kurių metu vaikai žais judriuosius užsiėmimus, susipažins su įvairiomis sporto šakomis ir skirtingu sporto inventoriumi, smagiai praleis laiką dalyvaudami įvairiose rungtyse ir estafetėse bei išmoks laikytis disciplinos ir taisyklių, smagiai praleisti laiką bei susirasti naujų draugų!
Įvairiapusiškas krūvis įvairioms raumenų grupėms stiprina vaikų sveikatą. Todėl treniruočių programa yra sudaroma taip, kad pakaitomis būtų apkraunamos visos pagrindinės raumenų grupės.
Šių užsiėmimų programą sudaro:
-
bendras fizinis rengimas;
-
gimnastikos ir jogos pratimai;
-
kvėpavimo ir grūdinimo pratimai;
-
judrieji, lavinamieji žaidimai;
-
įvairios rungtys ir estafetės;
-
savigynos pradmenys;
-
sportiniai žaidimai.